خواب نیم روزی حافظه کودکان را بهبود می بخشد

به گزارش افکارنیوز ، یورونیوز اظهار کرد: تحقیقات جدید نشان داد که خواب بعد از ظهر برای کودکان نه تنها اتلاف وقت نیست بلکه حافظه آنها را بهبود می بخشد.

محققان دریافتند که چرت زدن بعد از ظهر کودکان به بهبود توانایی آنها برای یادگیری از طریق بهبود حافظه کمک می کند.

محققان گفتند: چرت زدن اجازه می دهد تا اطلاعات از ذخیره سازی موقت به ذخیره سازی دائم بیشتر از هیپوکامپ به نواحی قشری مغز حرکت کند.

این تحقیقات در ۲۳ سپتامبر در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده است.

در این تحقیقات، محققان ۴۰ کودک از ۶ کودکستان در غرب ماساچوست برای یک بازی حافظه بصری فضایی در صبح آزمایش کردند.

از کودکان خواسته شد که ۹ تا ۱۲ تصویر مختلف را که بر روی یک شبکه قرار داشتند را به یاد داشته باشند.

در طول بعد از ظهر، کودکان یا به چرت زدن یا برای بیدار ماندن تشویق شدند؛ زمان چرت زدن حدود ۸۰ دقیقه به طول انجامید.

محققان دریافتند که کودکانی که در بعد از ظهر خوابیده بودند ۱۰ درصد بیشتر از افرادی که بیدار نگه داشته شدند، تصاویر را به یاد آوردند.