پرتقال، انجیر، زالزاک میوه هایی هستند که در" فصل پاییز" به وفور یافت می شوند و می توان با آن ها یک رژیم جادویی و جالب برای روزهای سرد پاییزی ساخت.

به گزارش افکارنیوز ، افرادی که دارای رژیم غذایی هستند حتما باید در مصرف برخی میوه ها دقت داشته باشند و برعکس میوه هایی را به وفور زیاد مصرف کنند.

بررسی ها نشان می دهند پرتقال و میوه های پاییزی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، مس و گوگرد بسیار" نشاط آور" هستند و می توانند از اندام های بدن محافظت کرده و با کالری سوزی باعث" لاغری" شما شوند.

خوردن ۶ عدد زالزالک در فصل پاییز که منبع غنی از" ویتامین C" است دارویی موثر برای لاغری به حساب می آید و خاصیت" ضد عفونی" میکروبی نیز دارد.

در کانال تلگرام لرستان خبر عضو شوید

نظرات