ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از آسیب دیدگی هایی چون پیچ خوردگی، رگ به رگ شدن و کوفتگی از روش سرمادرمانی استفاده کنید.

سرمادرمانی یکی از روش های موثر برای تسکین درد و کاهش تورم ناشی از از پیچ خوردگی، رگ به رگ شدن و کشیدگی های عضلانی است.

به گزارش ایسنا، در واقع سرما با کاهش جریان خون در محل آسیب دیدگی می تواند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کند.

سایت اینترنتی هلث دی نیوز در گزارشی به نقل از متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه «روچستر» در نیویورک منتشر کرد که برای استفاده از روش سرمادرمانی رعایت نکات زیر ضروری است:

- ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از آسیب دیدگی هایی چون پیچ خوردگی، رگ به رگ شدن و کوفتگی از روش سرمادرمانی استفاده کنید.

- پیش از قرار دادن یخ روی محل آسیب دیده یخ را ابتدا داخل حوله ای نازک بپیچید و سپس از آن استفاده کنید.

- هرگز بسته یخ را بیش از ۲۰ دقیقه روی محل آسیب دیده نگه ندارید و بین هر بار قرار دادن یخ روی عضو مورد نظر حتما ۱۰ دقیقه فاصله بیاندازید.

در کانال تلگرام لرستان خبر عضو شوید

نظرات