پدربزرگ ها را به استخر ببرید

به گزارش افکارنیوز ، افسردگی و از بین رفتن روحیه شادی و با نشاط در" سالمندان" بسیار شایع است اما با ورزش کردن می توان روحیه" اعتماد به نفس" و روحیه قدرتمندی برای انجام کارهای روزمره را در سالمندان به وجود آورد.

" شنا" از یبوست جلوگیری کرده و باعث از بین رفتن" رسوب کلیه ها" می شود و مجاری ادراری بهتر عمل می کند.

سالمندان همچنین می توانند با شنا از" پوکی استخوان" جلوگیری کنند و با آب درمانی جلوی تحلیل عضلات را می گیرند.

گفتنی است شنا می تواند باعث تقویت عضلات شده و از بروز بسیاری از بیماری ها در سنین بالا پیشگیری می کند.