سلامت>  تحقیقات- همشهری آنلاین: بر اساس پژوهش های جدید، تماشای ورزش کردن دیگران هم به سالم تر شدن افراد کمک می کند.

شاید شما هم گاهی هنگام تماشای یک مسابقه ورزشی با این جمله اطرافیان مواجه شده باشید: «اونها ورزش می کنن، چی به تو می رسه؟ »

حالا اما نتایج یک تحقیق جدید ثابت کرده که تماشای یک مسابقه ورزشی هم خالی از فایده نیست. به گزارش ایسنا، دانشمندان معتقدند تماشای دیگر افرادی که ورزش می کنند، ضربان قلب و دیگر ویژگی های فیزیولوژیکی را افزایش می دهد، گویی خود فرد این تمرینات را انجام می دهد.

این محققان همچنین بر این باورند زمانی که فرد به شخص دیگری که در حال دویدن است، نگاه می کند، ضربان قلب، تنفس، جریان خون پوست و تعرق وی بالا می رود.

آن ها برای نخستین بار مدعی شدند که در مطالعاتشان، فعالیت عصبی سمپاتیک ماهیچه های سوژه ها هنگام فعالیت فیزیکی افراد، افزایش یافت.

ووگهان میس فیلد از دانشکده پزشکی دانشگاه وسترن سیدنی، در این باره گفت: ثبت این فعالیت عصبی، ارزیابی بسیار حساسی از پاسخ های فیزیولوژیکی به تنش فیزیکی یا روانی در اختیار می گذارد.

وی اضافه کرد: ما از پیش می دانستیم فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک که قلب، غده های عرق، شریان های خونی و دیگر بافت ها را تامین می کند، در طول ورزش واقعی افزایش می یابد، اما اکنون نشان داده ایم که این فعالیت هنگام تماشای یک صحنه متحرک نیز وجود دارد، گویی به طور مثال، خود فرد در حال دویدن است.

طی این مطالعه، سوزن های بسیار کوچک در درون یک عصب بیرونی تر ۹ داوطلب با هدف ثبت سیگنال های الکتریکی از فیبرهای عصبی موجود در شریان های خونی فرو برده شدند و ارزیابی بسیار حساسی از پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به تنش روانی و فیزیکی ارائه شد.

در ابتدا به این شرکت کنندگان تصویر ثابتی بر روی یک صفحه رایانه داده شد، در حالی که محققان بر فعالیت عصبی سمپاتیک ماهیچه ای و دیگر پارامترهای فیزیولوژیکی شان نظارت داشتند.

این ارزیابی ها هنگام تماشای تصویر چشم انداز غیرمتحرک ثابت باقی ماند، اما هنگامی که به سوژه ها تصاویر ویدیویی ۲۲ دقیقه ای از دونده ای نشان داده شد، تغییر کردند.

به گفته ریچل براون، گرچه این تغییرات کوچک بودند، اما پاسخ های فیزیولوژیکی مناسبی به تماشای ورزش بودند.
با این حال، وی در ادامه افزود: تماشای افرادی که در حال ورزش هستند، ممکن است ضربان قلب و دیگر اثرات فیزیولوژیکی را افزایش دهد، اما هیچ چیزی جایگزین اثرات سلامتی خود ورزش کردن نمی شود.

جزئیات این مطالعه در مجله Frontiers in Autonomic Neuroscience منتشر شده است.

در کانال تلگرام لرستان خبر عضو شوید

نظرات