یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی که می تواند عفونت های سطحی ناشی از سرماخوردگی های فصلی را مهار کند نوشیدن جوشانده تهیه شده از ۴ گیاه اسطوخودوس، آویشن، پونه و نعناع است.

به گزارش افکارنیوز ، با شروع فصل پاییز و بازگشایی مدارس کمتر خانواده ای را می بینیم که در این فصل طعم سرماخوردگی و تب، سرفه و آبریزش بینی را نچشیده باشد. سرماخوردگی ها اگرچه انواع مختلفی دارند اما عموماً به واسطه ویروس ها به افراد منتقل می شوند و عوارض و علائم آن آبریزش بینی، عطسه، سردردهای خفیف، تب، ضعف، کوفتگی و گلودرد است. برای درمان این سرماخوردگی شیوه های درمانی طبیعی متنوعی وجود دارد که گیاه درمانی یکی از ساده ترین و کاربردی ترین درمان ها و به نوعی یکی از بهترین درمان های خانگی برای خلاصی از سرماخوردگی های ساده است.

از عفونت سینوس ها پیشگیری کنید


مردان و زنان زیادی هستند که با شروع فصل پاییز دچار گرفتگی بینی و سردرد در ناحیه پیشانی و سینوس ها می شوند. در حقیقت این گروه بدن شان مقاومت کمتری در مقابل بیماری های شایع فصل پاییز و زمستان دارد و استعداد ابتلا به عفونت های سینوسی در آنها زیاد است. اگر شما هم در این گروه جای دارید می توانید با استفاده از بخور گیاهان آویشن، مرزنجوش و پونه احتمال ابتلا به عفونت سینوس ها و سردردهای سینوسی را به حداقل برسانید. توجه داشته باشید که این بخور که از ترکیب برابر ۳ گیاه ذکر شده تهیه می شود صرفاً می تواند به تسکین سردردها و پیشگیری از ابتلا به عفونت ها و تقویت بدن کمک کند و نمی تواند بیماری را که دچار عفونت سینوسی شده درمان کند. علاوه بر این می توانید از بخور مخلوط ۳ گیاه اکالیپتوس، بابونه و نعناع نیز برای درمان گرفتگی بینی و سنگینی و تنگی نفس در فصل پاییز استفاده کنید.

برای درمان سرفه های خشک


سرفه های خشک یکی دیگر از اختلال هایی است که با آمدن سرمای زمستان به سراغ بسیاری از ما می آید. اگر نگران ابتلا به سرفه های خشک و گلودردهای ناشی از سرفه و خراش های دردناک آن هستید بهتر است بخور گیاه آویشن را به صورت روزانه تجربه کنید. برای پیشگیری از ابتلا به سرفه می توانید هر روز ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بخور گیاه آویشن را استنشاق کنید. اگر بخشی از فعالیت های خود را خارج از منزل و در محیط کار انجام می دهید توصیه می کنیم این بخور را در محل کار خود نیز استفاده کنید و اجازه دهید همکاران و حتی ارباب رجوع شما نیز از بخار متصاعد شده از گیاه آویشن تنفس کنند و از مزایای آن بهره ببرند. دقت داشته باشید که اگر در خانه کودک زیر ۲ سال دارید پیش از استفاده از بخور آویشن درباره این موضوع با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

برای وقتی که تب می کنید!


بومادران یکی دیگر از گیاهان دارویی است که بهتر است در روزهای سرد پاییز و زمستان در کنج آشپزخانه تان داشته باشید. از دمکرده این گیاه می توانید برای کاهش تب استفاده کنید. نوشیدن ۲ تا ۳ فنجان از دمنوش تهیه شده از بومادران به شما کمک می کند تا تب ناشی از سرماخوردگی یا زکان را سریع تر پشت سر بگذارید. اگر برای درمان سرماخوردگی و کاهش تب داروی شیمیایی مصرف می کنید حتماً با متخصص طب سنتی درباره مصرف همزمان داروی شیمیایی در کنار یک گیاه دارویی تب بر پرس و جو کنید.

تنگی نفس سراغ تان آمده؟


افراد زیادی با آمدن سوز و سرمای پاییزی و آلودگی هوا در روزهای سرد که نتیجه وارونگی هواست دچار تنگی نفس می شوند. این گروه باید ریه هایشان را تقویت کنند و برای این کار هیچ دمنوش گیاهی ای بهتر از دمنوش تخم رازیانه نمی تواند موثر باشد. نوشیدن ۲ تا ۳ فنجان از دمکرده این گیاه دارویی در طول روز کمک زیادی به افراد مبتلا به تنگی نفس به ویژه در روزهای سرد سال که میزان آلودگی هوا نیز بیشتر است، می کند. برای تهیه این دمنوش کافی است یک قاشق چایخوری از تخم رازیانه را به دو فنجان آب دم کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا یک فنجان از آن باقی بماند.

واکسن طبیعی ضد آنفلوآنزا


شاید برایتان عجیب باشد اما درمانگران طب سنتی بر این باورند که مصرف روزانه شیره شلغم تازه می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و زکام بسیار موثر باشد. این شیره گیاهی که از جوشاندن شلغم تازه تهیه می شود با تقویت سیستم ایمنی توان بدن را برای مقابله با بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، زکام و عوارض ناشی از آن همچون آبریزش بینی و چشم بالا می برد. برای تهیه این شربت گیاهی کم نظیر که می تواند همچون واکنس آنفلوآنزا توان و ایمنی بدن را بالا ببرد، کافی است نیم کیلو شلغم تازه را در آب بجوشانید و شیره باقی مانده از آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید. مصرف شلغم و شیره به دست آمده از آن بهترین شیوه برای افزایش مقاومت بدن به ویژه در کودکان است.

دنبال مسکن گیاهی هستید؟


اگر با سرد شدن هوا سردرد سراغ تان می آید و این مسئله مجبورتان می کند دائم به جعبه قرص هایتان سر بزنید و دست به دامن مسکن های شیمیایی شوید به شما پیشنهاد می کنیم پیش از این کار این مسکن گیاهی را تجربه کنید. دمنوش رزماری یکی از بهترین مسکن هاست که می تواند سردردهای شایع در فصل سرد را کنترل کند.

جایگزین کردن این دمنوش به جای مسکن های شیمیایی که مصرف آنها به مرور با عوارضی نظیر اختلال در عملکرد دستگاه های داخلی بدن همراه است به شما کمک می کند تا به ساده ترین و سلامت ترین شیوه سردردهایتان را تسکین دهید. نوشیدن یک فنجان از این جوشانده پیش از آنکه سردرد تشدید شود کمک زیادی به تسکین و آرام شدن درد آن می کند.

این آنتی بیوتیک گیاهی است


یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی که می تواند عفونت های سطحی ناشی از سرماخوردگی های فصلی را مهار کند نوشیدن جوشانده تهیه شده از ۴ گیاه اسطوخودوس، آویشن، پونه و نعناع است. یک فنجان گرم از این دمنوش نیم ساعت پیش از خواب به شما کمک می کند تا بدن تان را در برابر عفونت های سطحی که در بدن تان وجود دارد ایمن کنید و اجازه ندهید بیماری به شما غلبه کند. برای تهیه جوشانده این گیاهان بهتر است میزان مساوی از هر گیاه را مثلاً یک قاشق از هر گیاه را در ۲ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا دم بکشد. اگر نوشیدن این دمنوش برایتان سخت بود می توانید آن را با یک قاشق چایخوری عسل در یک لیوان از این جوشانده شیرین کنید.

این توصیه ها را جدی بگیرید


پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، از این رو رعایت نکاتی ساده به منظور پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی از مصرف داروهای گیاهی و گیاهان دارویی و تحمل عوارض ناشی از سرماخوردگی بسیار ساده تر است. توصیه های متنوعی در این زمینه وجود دارد که یکی از مهمترین آنها رعایت رژیم غذایی سلامت است. مصرف انواع پروتئین های گیاهی مثل انواع حبوبات، قندهای طبیعی مانند انگور و خرما، روغن های طبیعی مثل روغن زیتون و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی، انواع ساندویچ و نوشابه از ابتلا به این بیماری پیشگیری می کند. در کنار این موارد مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بهره مند از توصیه های او در روزهای سرد پاییز و زمستان به شما کمک می کند تا با طبیعی ترین داروها و خوراکی ها بدن خود و خانواده تان را در برابر بیماری های شایع فصل سرد مقاوم کنید.

سیب سبز/ شماره ۱۰۱/ نیمه دوم آبان ماه ۹۲/ آیدا پورجاماسب/ صفحه ۱۱۸
در کانال تلگرام لرستان خبر عضو شوید

نظرات