شیر وانیلی بنوشید تا راحت بخوابید

شیر وانیلی با یک خواب راحت کمک می کند. در این جا دستور درست کردن یک نوشیدنی طبیعی برای کمک به خوابی راحت را بخوانید.

به گزارش فارس، بی خوابی بخشی از زندگی بسیاری از اشخاص است. دو غلاف وانیل را از وسط نصف کرده در لیوان بیندازید و شیر گرم را روی آن بریزید. اگر مایل باشید خوش طعم تر شود کمی دارچین نیز به آن اضافه کنید.

وانیل اثری آرامش بخش دارد و نوشیدن یک لیوان شیروانیلی آرامش بخش، تسکین دهنده و موجب خوابی راحت و آسان می شود.