-
۲۰ غذایی که دشمن دیابت هستند
دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های خوب از نوعی که در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم کرده و به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند.
۱۳۹۲/۱۱/۰۳ ۰۳:۳۰ -
چگونه با تغذیه مناسب به رشد قد کمک کنیم؟
خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود.
۱۳۹۲/۱۱/۰۱ ۲۳:۳۰ -
نیترات موجود در سبزیجات، سرطان زاست
سلامت> عمومی- گروه دانش و سلامت - آرش نهاوندی: کارشناسان در سال های اخیر نسبت به وجود نیترات در سبزیجات به دلیل استفاده از کودهای شیمیایی در کشاورزی ابراز نگرانی کرده اند.
۱۳۹۲/۱۰/۳۰ ۰۳:۳۰ -
۵ سبزی کم کالری برای کاهش وزن
توصیه می کنیم که این ۵ ماده ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید.
۱۳۹۲/۱۰/۲۸ ۰۷:۳۰ -
رفع پف و سیاهی دور چشم با تغذیه
میوه هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می شوند.
۱۳۹۲/۱۰/۲۷ ۲۳:۳۰ -
چه غذاهایی در رستوران سفارش دهیم؟
یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری از پرخوری و افزایش وزن و چربی خون باید مراقب بود تا در رستوران غذاهای پرچرب سفارش نداد که غذاهای کبابی و سوپ و سالاد می تواند بهترین سفارش باشد.
۱۳۹۲/۱۰/۲۷ ۱۹:۳۰ -
شکلات بخورید و لاغر شوید!
۱۰ یافته جالب و مهم محققان علوم غذایی در سال ۲۰۱۳ چه بود؟
۱۳۹۲/۱۰/۲۷ ۰۳:۳۰ -
روش های سوزاندن کالری در یک روز
شما می توانید با کم کردن ۵۰۰ کالری در روز توسط روش هایی که در زیر برایتان گفته ایم در نهایت هر هفته مقدار۱ کیلو وزن خود را کاهش دهید.
۱۳۹۲/۱۰/۲۶ ۱۹:۳۰ -
بسیار مفید حتما بخوانید!
در پایان هر سال میلادی دانشمندان نتایج تحقیقات و دستاوردهای تازه شان را به گوش دنیا می رسانند به این امید که شاید سبک زندگی مردم تغییر پیدا کند و بهتر شود.
۱۳۹۲/۱۰/۲۵ ۱۹:۳۰ -
تاثیر باور نکردنی این ۶ میوه بر پوست صورت
به طور کلی میوه و سبزیجات تاثیر زیادی در شادابی پوست دارد اما گاهی برخی از آنها می تواند با سرعت بیشتر در" زیبایی پوست" تغییرات ایجاد کند.
۱۳۹۲/۱۰/۲۵ ۱۹:۳۰