پدربزرگ
-
پدربزرگ ها را به استخر ببرید
" شنا" یکی از ورزش هایی است که موجب انعطاف بدن شده و سالمندان حتما باید آن را جزو ورزش های اصلی در برنامه خود قرار دهند.
" شنا" یکی از ورزش هایی است که موجب انعطاف بدن شده و سالمندان حتما باید آن را جزو ورزش های اصلی در برنامه خود قرار دهند.