گیاهخواری
-
پیشنهاد یک رژیم صحیح گیاهخواری
غذاهایی مانند انواع لوبیا و عدس (سبز و قرمز) ، توفو (پنیر سویا) ، مغزها و دانه ها، منابع غنی پروتئین هستند.
-
آیا گیاهخواران بیشتر دختردار می شوند؟
در سال ۲۰۰۵، در شهر رن فرانسه کودکی متولد شد که دچار کندی رشد درون رحمی بود. ۹ ماه بعد از تولد او، جواب آزمایش ها نشان داد کم خونی شدیدی دارد که از کمبود ویتامین B۱۲ناشی می شد
-
همه بایدها و نبایدهای قبل و بعد از غذا
شما هم فکر می کنید چرت بعد از غذا می چسبد؟ یک فنجان چای داغ چطور؟ تا به حال به عادت های قبل و بعد از غذا خوردن تان و تاثیری که بر سلامت شما می گذارند فکر کرده اید؟
-
خوشمزه ترین داروی" ام اس"
ویتامین B ارتباط مستقیمی با جلوگیری از بیماری ام اس دارند از این رو بیماران مبتلا به ام اس حتماً باید برای ایمنی بدن خود از مکمل های ویتامین B استفاده کنند.