یوگا
-
۷ روش برای اینکه" روز خوبی" را آغاز کنید
برای بسیاری از ما خیلی سخت است که صبح زود از خواب بیدار شویم و آفتاب زده یا نزده به سراغ کارها و دغدغه هایمان برویم.
-
۶ نکته مهم هنگام کار با کامپیوتر
زمانی که با کامپیوتر کار می کنید و یا در یک شرکت مجبورید در همان موقعیت برای ساعت ها حتی نصف روز بدون فعالیت بنشینید، این نه تنها به شما و چشم شما لطمه می زند، بلکه باعث مشکلات سلامتی دیگر مانند افزایش وزن نیز می شود.
-
۶ نکته مهم هنگام کار با کامپیوتر
زمانی که با کامپیوتر کار می کنید و یا در یک شرکت مجبورید در همان موقعیت برای ساعت ها حتی نصف روز بدون فعالیت بنشینید، این نه تنها به شما و چشم شما لطمه می زند، بلکه باعث مشکلات سلامتی دیگر مانند افزایش وزن نیز می شود.
-
راهکارهایی ساده برای یک خواب راحت
اختلالات خواب به سه دسته تقسیم می شود یک بحث مشکلاتی است که فرد موقع ورود به خواب دارد و یا مشکلاتی که فرد حین خواب دارد و مشکلاتی که مربوط به لحظه بیداری فرد است
-
آیا قهوه واقعاً تاثیری در افزایش انرژی دارد؟ !
کافئین می تواند خطر اختلالات قند خون او را با بهبود حساسیت به انسولین کاهش دهد.
-
آیا شما پوست حساس دارید؟
پوست های حساس و خشک، نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به پوست معمولی دارد. افراد دارای پوست حساس همیشه باید از محصولات زیبایی و آرایشی که مخصوص پوست های حساس است استفاده کنند.
-
برای هر مشکلی ورزشی وجود دارد
اگر می خواهید آرام تر باشید، به اعصاب تان مسلط تر باشید و احساس شادی بیشتری کنید و اگر برای این کار ما تمام راه های ممکن را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید، تنها چاره شما ورزش است.
-
برای هر مشکلی ورزشی هست!
اگر می خواهید آرام تر باشید، به اعصاب تان مسلط تر باشید و احساس شادی بیشتری کنید و اگر برای این کار ما تمام راه های ممکن را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید، تنها چاره شما ورزش است.
-
روش های ساده برای از دست دادن چربی شکم
متخصصان روش هایی را برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری توصیه می کنند.