تأثیر نوشابه های رژیمی بر کاهش وزن

نتایج این مطالعه که در نشریه سلامت عمومی آمریکا منتشر شده نشان می دهد اغلب شهروندان آمریکایی از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند اما این افراد الزاما کالری کمتری جذب نمی کنند.

بنابراین مطالعات حدود ۲۰ درصد از افراد بالغ در آمریکا از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند که این رقم از سال ۱۹۶۵میلادی تاکنون ۱۷ درصد افزایش یافته است.

محققان دریافتند در حالی که نوشابه های رژیمی، کالری کمتری از راه نوشیدن وارد بدن آن ها می کند اما این افراد کالری دریافتی بدن خود را از راه خوردن سایر تنقلات جایگزین می کنند.

در این مطالعه اطلاعات نظرسنجی های سلامت ملی و آزمایش نفت آمریکا از سال ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۰ میلادی مورد بررسی قرار گرفته و متخصصان با اندازه گیری کالری ها، میزان کالری مصرفی هر فرد را طی ۲۴ ساعت شبانه روز مورد بررسی قرار دادند.

با بررسی موارد فوق، آن ها دریافتند افرادی که از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند، در عوض کالری حذف شده در این نوشابه ها را با خوردن سایر مواد غذایی جبران می کنند.

متخصصان یکی از دلایل احتمالی این مساله را استفاده از شیرین کننده های مصنوعی بکار رفته در نوشابه های رژیمی می دانند چرا که این شیرین کننده های مصنوعی مراکز پاسخگویی بیشتری را در مغز انسان فعال می کنند که این مساله ظرفیت جذب انرژی در مغز را افزایش می دهد.

در نتیجه متخصصان اعلام کردند نوشیدن نوشابه های رژیمی در صورتی که با کم کردن خوردن این سایر مواد غذایی همراه شود هیچ کمکی به کاهش وزن نخواهد کرد.