روانشناسی خواب در روزهای هفته
پزشکان به تازگی به نتایج جدیدی در خصوص میزان ساعات خواب و همینطور بدترین روز برای خواب و استراحت دست یافته اند که نتایج شگفت انگیزی در بر داشته است.
به گزارش افکارنیوز ، آخر هفته جدیدترین زمان برای رفع و جبران" کمبود خواب" در طول هفته برای افراد شاغل است.
گفتنی است" استراحت" در آخر هفته تنها باعث رفع احساس خواب آلودگی در افراد می شود و افراد گمان می کنند که نیروی بدنی خود را به دست آورده اند.
بررسی ها نشان می دهند، کمبود خواب در طول هفته می تواند سبب بروز" استرس" و التهاب در درون بدن شود.
بررسی ها نشان می دهند همینطور خواب کم در طول هفته سبب اختلال در" تنظیم قندخون" و به جود آمدن بیماری دیابت در افراد می شود.
همینطور خواب آلودگی در طول روزهای هفته می تواند بر روی اخلاق و" خلق و خوی" افراد تاثیر منفی بگذارد عملکرد بد کاری و تحصیلی و همینطور بد اخلاقی و تنش از جمله عوارض بی خوابی های طولانی مدت است در کل بی خوابی های درازمدت سبب" کاهش طول عمر" افراد می شود.
گفتنی است" استراحت" در آخر هفته تنها باعث رفع احساس خواب آلودگی در افراد می شود و افراد گمان می کنند که نیروی بدنی خود را به دست آورده اند.
بررسی ها نشان می دهند، کمبود خواب در طول هفته می تواند سبب بروز" استرس" و التهاب در درون بدن شود.
بررسی ها نشان می دهند همینطور خواب کم در طول هفته سبب اختلال در" تنظیم قندخون" و به جود آمدن بیماری دیابت در افراد می شود.
همینطور خواب آلودگی در طول روزهای هفته می تواند بر روی اخلاق و" خلق و خوی" افراد تاثیر منفی بگذارد عملکرد بد کاری و تحصیلی و همینطور بد اخلاقی و تنش از جمله عوارض بی خوابی های طولانی مدت است در کل بی خوابی های درازمدت سبب" کاهش طول عمر" افراد می شود.
