یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد سالمندان در فصل پاییز دچار نوعی" حالت روحی" و" افسردگی" می شوند که سالمندان را با مشکل های زیادی روبرو می کند.

به گزارش افکارنیوز ، سالمندان در فصل پاییز باید بین مواد خوراکی و مصرفی خود نوعی تعادل ایجاد کنند و بیشتر خوراکی هایی را مصرف کنند که باعث ایجاد" شادی" و نشاط در آن ها شود.

بررسی ها نشان می دهند گردو سرشار از" آنتی اکسیدان های مغذی" است که باعث ایجاد احساس شادی و نشاط در افراد می شود و انرژی فرد را در طول روز تامین خواهد کرد.

گفتنی است مصرف گردو از سوء تغذیه در" سالمندان" جلوگیری می کند و تمام افراد به ویژه سالمندان باید همراه صبحانه گردو مصرف کنند.

همچنین گردو میوه و" سبزیجات" می توانند از بدن سالمندان در برابر آب و هوای سرد محافظت کنند و پاییز و زمستان این بدون بیماری و سرماخوردگی را برای آنها به وجود آورند.
در کانال تلگرام لرستان خبر عضو شوید

نظرات