خوش اخلاق ها چه غذاهایی می خورند؟ !

به گزارش افکارنیوز ، این در حالی است که برای خوش اخلاق ماندن باید روزی ۲ تا ۳ عدد میوه بخورید" مصرف روزانه میوه" نوعی حس طراوت در" مغز" ایجاد می کند و باعث می شود فرد مهربان تر و خوش اخلاق تر باشد.

بررسی ها نشان می دهند مصرف میوه باعث می شود فرد هنگام بروز" عصبانیت" و" خشم" خود را کنترل کند.

بنابراین به جای مصرف خوراکی های مضر و" پرکالری" به عنوان میان وعده به سراغ میوه های فصل بروید تا هم اخلاق تان بهتر شود و هم به کمک فیبر موجود در میوه ها جلوی" اشتهای کاذب تان" را بگیرید.

گفتنی است میوه باعث ترشح هورمونی در بدن می شود که این هورمون سطح" شادی" و" نشاط" افراد را به میزان بالایی می رساند.