برنج تازه دارای ویتامین بیشتری است و" برنج قهوه ای" خنک کننده است و افراد با مزاج گرم می توانند آن را مصرف کنند.

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که در هر بشقاب برنج اسرار و راز هایی وجود دارد که اگر" سلامتی تان" برایتان اهمیت دارد، باید از آن ها اطلاع پیدا کنید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بررسی ها نشان می دهند برنج در هنگام پخته شدن تمام ویتامین های خود را از دست می دهد. برای بهره گیری از فواید برنج باید آن را به صورت کته مصرف کنید.

برنج تازه دارای ویتامین بیشتری است و" برنج قهوه ای" خنک کننده است و افراد با مزاج گرم می توانند آن را مصرف کنند.

نتایج مطالعات نشان می دهند که محققان بر این باورند مصرف برنج حداقل ۲ بار در هفته مناسب است و میزان آن باید بسیار کم باشد و بهتر است برای کاهش حجم برنج مصرفی خود هنگام دم کشیدن، آن را بو بکشید. برنج از" خوراکی های پر کالری" است که باعث چاقی و" اضافه وزن" می شود.
در کانال تلگرام لرستان خبر عضو شوید

نظرات