افزایش فشار خون کودکان در اثر کاهش خواب شبانه

محققان چینی با اشاره به یافته های حاصل از تحقیق انجام شده در این زمینه می گویند: افراد با داشتن وزن طبیعی فشار خون جزئی دارند، اما کودکان و نوجوانانی که خواب کافی در شب ندارند، ممکن است افزایشی جزئی در فشار خون خود را در روز بعد تجربه کنند حتی اگر اضافه وزن یا چاقی نداشته باشند.

به گزارش ایسنا، این تحقیق، شامل بررسی بر روی ۱۴۳ کودک ۱۰ تا ۱۸ ساله بود و شرکت کنندگان همه دارای وزن طبیعی بودند.
کاهش هر یک ساعت خواب شبانه منجر به افزایش ۲ میلی متر جیوه در فشار خون و این اختلال در فشارخون منجر به خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افراد می شود.

به گزارش بنیاد ملی خواب چین، کودکان ۵ تا ۱۲ ساله روزانه باید ۱۰ تا ۱۱ ساعت بخوابند و نوجوانان نیز نیاز به حدود ۹ ساعت خواب در شبانه روز برای عملکرد بهتر دارند.

سلامتی کودکان نه تنها به ورزش منظم و تغذیه مناسب بستگی دارد، بلکه میزان خواب هم در سلامتی آنها موثر است.
یافته های این تحقیق در مجله Pediatrics منتشر شده است.