چگونه سندرم چشم خشک را درمان کنیم؟

پزشکان معتقدند که چرب کردن داخل پلک پایینی با پمادهای مخصوص و یا افزودن مکمل های روغن ماهی به رژیم غذایی روزانه در درمان سندرم چشم خشک موثر است.

طبق بررسی های انجمن چشم پزشکی آمریکا، تقریبا ۳.۲ میلیون زن و ۱.۷ میلیون مرد بالای ۵۰ سال از سندرم چشم خشک رنج می برند که استفاده موضعی از پمادهای مخصوص و یا مصرف مکمل های روغن ماهی در درمان این عارضه تاثیرگذار است.

«سانجای داوان» از بیمارستان «فورتیس» گفت: سطح چشم با لایه نازکی از یک نوع مایع محافظ، پوشانده شده که برای سلامت چشم مفید است اما وزش باد سرد در فصل زمستان با تاثیرگذاری بر چشم ها موجب تشدید این سندرم می شود.

افراد بالای ۵۰ سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم چشم خشک هستند و معمولا مردان بالای ۵۰ سال و زنان ۵۵ تا ۶۰ سال با این عارضه مواجه می شوند.

به گزارش ایسنا به نقل از خلیج تایمز، همچنین با رسیدن به سن یائسگی به ویژه اگر زودتر از موعد اتفاق بیافتد، خطر ابتلای زنان میانسال به این بیماری در فصل زمستان افزایش می یابد.

پزشکان معتقدند برای پیشگیری و کنترل این سندرم می توان از چند راهکار ساده اما مفید بهره برد که عبارتند از:

- برای حفاظت از چشم ها در برابر سرما و باد استفاده از عینک توصیه می شود.

- استفاده از اشک مصنوعی حداقل چهار بار در روز در کاهش علائم این بیماری موثر است.

- در صورت وخیم شدن علائم، استفاده موضعی از پماد های مخصوص قبل از خواب تجویز می شود.

- مرطوب کردن محیط اتاق با استفاده از دستگاه بخور در کاهش علائم این سندرم تاثیر دارد.

- همچنین می توانید برای بهبود این عارضه در رژیم غذایی تان مقداری اسیدچرب امگا ۳ یا مکمل های روغن ماهی بگنجانید.

- میزان مایعات مصرفی در طول روز را افزایش دهید.

- مصرف ماهی و غذاهای حاوی ویتامین A، C، E نیز در کاهش علائم این بیماری مفید است.