حرف های سانسور شده وزیر ورزش در مورد قلیان!

وزیر ورزش در واکنش به ماجرای قلیان کشی بازیکنان تیم زیر ۲۲ سال گفت: «۴ جوان قلیان کشیده اند، اما ببینید چه اتفاقی افتاده است که چهره ورزش کشور سیاه شده است. »

سیدهادی خامنه ای در حال ورزش باستانی

چند نکته مفید برای مبتلایان به کمردرد

برای پیشگیری از دردهای مکرر باید اول صندلی خود را نسبت به میزکارمان تنظیم کنیم و هر ۶۰-۵۰ دقیقه برخاسته، حرکات ساده ای انجام داده و دوباره بنشینیم.

چگونه ورزش باعث سوختن چربی ها می شود

مطالعات قبلی نشان داده بودند که پروتئینی به نام PGC-۱ آنها سوخت و ساز عضلات و واکنش آنها به ورزش را تنظیم می کند، اما این که چگونه پروتئین PGC-۱ آنها بر بافت های دیگر تاثیر می گذارد مشخص نبود.

عامل جلوگیری از زوال مغز در دوران پیری

تحقیقات مختلف نشان داده است که ورزش تاثیرات مثبتی بر مغز و همین طور روحیه ورزشکاران می گذارد. مطالعات محققان نشان داده است که ورزش از تحلیل رفتن مغز با بالا رفتن سن نیز جلوگیری می کند.

چشم ها را چگونه ورزش دهیم

همان طور که ورزش برای همه اعضای بدن لازم و ضروری است، برای چشم ها نیز لازم است و عدم انجام ورزش چشم باعث ایجاد مشکل دید می شود.

بنا: تیم بزرگسالان، ویترین ورزش کشتی

سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی کشورمان گفت: تیم بزرگسالان، ویترین ورزش کشتی است و ما دنبال نتیجه گیری در این بخش هستیم.

نگاه کردن بیش از حد به کامپیوتر عامل گردن درد

متخصص و جراح استخوان گفت: نگاه کردن بیش از حد به کامپیوتر، تلویزیون یا انجام کارهای روزمره و عادی می تواند به گردن درد منجر شود؛ بنابراین استراحت، گرماتراپی، ماساژتراپی و انجام ورزش های مناسب می تواند در کاهش درد موثر باشند.

ورزش های مناسب برای سالمندان

سالمندان در آلودگی هوا به هیچ عنوان نباید در محیط باز پیاده روی کنند.

۵ راه ساده برای از بین بردن چربی دور شکم

تحقیقات نشان می دهد که در این شیوه هر چقدر بشقاب غذا بزرگتر باشد ما آن را پرتر می کنیم و در نتیجه به علت وجود نوعی طمع به آن غذای بیشتری می خورد و پرخوری می کنیم.