-
موثرترین عامل در کاهش پوکی استخوان
روند پوکی استخوان در مردان در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی است و بیش از ۳۰ درصد زنان هم بین ۶۰ تا ۷۰ سالگی به این بیماری مبتلا می شوند. (البته پوکی استخوان در زنان پیش از یائسگی آغاز می شود)
۱۳۹۲/۱۰/۲۲ ۱۵:۳۰ -
هویج را پخته مصرف کنید
زارعیان با ذکر این نکته که مصرف هویج باعث کاهش کلسترول خون می شود، گفت: هویج دارای هورمونی با ویژگی های انسولین است که در تنظیم قند خون می تواند مثمر ثمر باشد.
۱۳۹۲/۱۰/۱۶ ۱۹:۳۰ -
آمار شوکه کننده مرگ زودرس ایرانیان
ناتوانی و مرگ زودرس ناشی از سوء مصرف مواد بین ۱۵ تا ۴۹ ساله های کشور بشدت افزایش یافته است.
۱۳۹۲/۱۰/۱۳ ۱۱:۳۰ -
چند فنجان قهوه و نسکافه می نوشید؟
افزایش شکر در رژیم غذایی علاوه بر اینکه باعث ایجاد مشکلات متابولیکی می شود، می تواند ابتلا به اضافه وزن و چاقی را هم در دنیای ماشینی امروز که تحرک آدم ها بسیار کم شده است، در پی داشته باشد.
۱۳۹۲/۱۰/۱۲ ۱۹:۳۰ -
آیا شما به مصرف مکمل های غذایی نیاز دارید؟
شاید با خود تصور کنیدچون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی نمی توان انواع پروتئین و ویتامین های لازم را تامین کرد. به همین دلیل باید مکمل های غذایی را نیز در برنامه خود بگنجانید.
۱۳۹۲/۱۰/۱۱ ۱۹:۳۰ -
۶ آزمایش لازم و ضروری برای زنان
با انجام برخی آزمایشات می توان جلوی ابتلا به برخی بیماری ها را گرفت. خصوصا که با افزایش سن افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلفی قرار می گیرند و انجام این آزمایشات ضرورت بیشتری پیدا می کند.
۱۳۹۲/۱۰/۱۱ ۱۹:۳۰ -
عوارض کپسول های چاقی و لاغری عطاری ها
مربی بین المللی فدراسیون جهانی IFBB با هشدار نسبت به عرضه کپسول های چاقی، لاغری و ترک اعتیاد در عطاری هاگفت: در این کپسول ها از قرص های کورتون استفاده می شود که عوارضی چون پوکی استخوان، عقیمی، جوش های پوستی و بیماری اعصاب را در بر دارد.
۱۳۹۲/۱۰/۱۱ ۱۵:۳۰ -
۴۰ ساله ها بخوانند
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که اگر در آستانه ۴۰ سالگی قرار دارید باید هوشیار باشید و از خطراتی که سلامتی تان را تهدید می کنند آگاه باشید.
۱۳۹۲/۱۰/۱۰ ۲۳:۳۰ -
۱۰ خاصیت لیمو شیرین
لیمو شیرین به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان فراوان سبب رفع تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی می شود.
۱۳۹۲/۱۰/۰۹ ۱۹:۳۰