• دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه شما را با برخی از این خطرات آشنا می کند تا قابلمه های سالم را بهتر بشناسید و ظروف مناسب تری را برای پخت و پز تهیه کنید تا غذاهای سالم تری بپزید.

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۴ ۰۳:۳۰

  • زمستان شده است و فصلی پر از آلرژی و گلودرد را به همراه خواهید داشت ولی با راهکارهای ساده ای می توان این گلو درد را نابود کرد.

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۳ ۰۳:۳۰

  • بهتر است در اینجا برایتان یک تقسیم بندی خلاصه و کوچک اما بسیار مفید و طبقه بندی شده در مورد رژیم های غذایی میوه و سبزیجات و حبوبات ارائه دهیم.

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۱ ۲۳:۳۰

  • شاید با خود تصور کنیدچون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی نمی توان انواع پروتئین و ویتامین های لازم را تامین کرد. به همین دلیل باید مکمل های غذایی را نیز در برنامه خود بگنجانید.

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۱ ۱۹:۳۰

  • در ادامه روند نزولی که تورم ماهانه در آبان ماه آغاز کرد و تا حدودی از شتاب رشد قیمت ها در سبد کالا نیز کاسته شد، در آذر ماه این تغییر شیب محسوس تر است به طوری که رشد قیمت ها در اغلب کالاها و خدمات متوقف و یا معکوس شده است این در حالی است که تا چند ماه پیش تورم در بخش قابل توجهی از اقلام همواره صعودی بود.

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۰ ۱۵:۳۰

  • از بین انواع ویتامین ها برخی دارای خواص منحصر به فردی برای زیبایی پوست و مو هستند که لازم است افراد مصرف آن ها را در" برنامه غذایی" خود قراردهند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۹ ۱۵:۳۰

  • یک کارشناس تغذیه گفت: فرآورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده، چربی های اشباع شده و افزودنی های غیرگوشتی برای سلامت افراد مضر هستند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۹ ۱۱:۳۰

  • افرادی که از سوء جذب فروکتوز رنج می برند با خوردن سیب به نفخ، اسهال و سایر بیماری های گوارشی مبتلا می شوند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۸ ۲۳:۳۰

  • معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه میزان چربی خون ۱۵ میلیون نفر در کشور بالاست و این می تواند باعث افزایش سرطان و مقاومت به انسولین و دیابت شود، گفت: ۸۵ درصد مردم کشور از پنج واحد مصرف میوه و سبزیجات روزانه بی بهره هستند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۸ ۱۹:۳۰

  • کلسیم نقش موثری در رژیم لاغری دارد. ماست کم چربی دارای کلسیم فراوان است و بر اساس تحقیقات دریافت روزانه ۶۰۰ میلی گرم کلسیم بیش از نیاز روزانه شخص به کلسیم است و موجب کاهش سطح کلسترول بدن می گردد.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۸ ۱۵:۳۰

جستجو پیشرفته