• دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های خوب از نوعی که در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم کرده و به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند.

    ۱۳۹۲/۱۱/۰۳ ۰۳:۳۰

  • خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود.

    ۱۳۹۲/۱۱/۰۱ ۲۳:۳۰

  • سلامت>  عمومی- گروه دانش و سلامت - آرش نهاوندی: کارشناسان در سال های اخیر نسبت به وجود نیترات در سبزیجات به دلیل استفاده از کودهای شیمیایی در کشاورزی ابراز نگرانی کرده اند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۳۰ ۰۳:۳۰

  • توصیه می کنیم که این ۵ ماده ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید.

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۸ ۰۷:۳۰

  • میوه هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می شوند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۷ ۲۳:۳۰

  • یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری از پرخوری و افزایش وزن و چربی خون باید مراقب بود تا در رستوران غذاهای پرچرب سفارش نداد که غذاهای کبابی و سوپ و سالاد می تواند بهترین سفارش باشد.

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۷ ۱۹:۳۰

  • ۱۰ یافته جالب و مهم محققان علوم غذایی در سال ۲۰۱۳ چه بود؟

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۷ ۰۳:۳۰

  • شما می توانید با کم کردن ۵۰۰ کالری در روز توسط روش هایی که در زیر برایتان گفته ایم در نهایت هر هفته مقدار۱ کیلو وزن خود را کاهش دهید.

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۶ ۱۹:۳۰

  • در پایان هر سال میلادی دانشمندان نتایج تحقیقات و دستاوردهای تازه شان را به گوش دنیا می رسانند به این امید که شاید سبک زندگی مردم تغییر پیدا کند و بهتر شود.

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۵ ۱۹:۳۰

  • به طور کلی میوه و سبزیجات تاثیر زیادی در شادابی پوست دارد اما گاهی برخی از آنها می تواند با سرعت بیشتر در" زیبایی پوست" تغییرات ایجاد کند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۲۵ ۱۹:۳۰

جستجو پیشرفته