روغن زیتون
-
چقدر روغن مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص اندازه و نوع روغن مورد نیاز بدن توضیحاتی را ارایه داد.
-
با این روغن ها ابروهایتان را پر پشت کنید
استفاده از میوه نارگیل و مغز های چرب همچون گردو و بادام بر روی ابروها می تواند بر پر پشتی آن و مشکلی شدن مو ها تاثیر گدار باشد.
-
۲۰ غذایی که دشمن دیابت هستند
دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های خوب از نوعی که در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم کرده و به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند.
-
میوه های مفید برای سلامت مو
برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها باید به مقدار قابل توجهی از میوه ها، سبزی ها، آب میوه های گوناگون مخصوصاً آب هلو، انگور، زردآلو، توت فرنگی و عصاره خرما استفاده کرد.
-
درمان های خانگی موثر برای آسم
یک قاشق چایخوری عسل، پودر زنجبیل و فلفل سیاه یکی از راه های موثر مبارزه با آسم است.
-
۵ سبزی کم کالری برای کاهش وزن
توصیه می کنیم که این ۵ ماده ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید.
-
درمان خشکی پوست به روش طب سنتی
مصرف متعادل انواع گوشت باید در برنامه غذایی گنجانده شود. روغن زیتون، سیر، پیاز و تخم مرغ بهتر است بیشتر مصرف شود چرا که گوگرد موجود در آنها باعث حفظ لطافت و جوانی پوست می شود.