• چشم که باز می کنید صبحانه را سریع می خورید تا به موقع سر کار حاضر شوید. در طول همه این فعالیت های فیزیکی ذهنی، خوردن هم همراه شماست. اما چقدر برای آن وقت می گذارید؟ ذهن تان برای اینکه به غذایی که می خورید فکر کند، چقدر آزاد است؟

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۷ ۱۵:۳۰
  • ویژگی های روان شناختی افرادی که به متخصصین تغذیه مراجعه می کنند

    صرف نظر از وزن و ویژگی های جسمانی، عوامل چندی امکان مراجعه افراد به متخصصان تغذیه یا استفاده از رژیم های غذایی خاص را افزایش می دهد. در این مقاله به بیان مهمترین دلایل روانشناختی مراجعه به متخصصان تغذیه می پردازیم.

    ۱۳۹۲/۱۰/۱۵ ۱۹:۳۰

  • واریس علاوه بر آن که با درد و ناراحتی همراه است می تواند زنگ خطری نسبت به وجود مشکلی جدی در سیستم گردش خون بدن باشد.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۹ ۰۷:۳۰

  • واریس علاوه بر آن که با درد و ناراحتی همراه است می تواند زنگ خطری نسبت به وجود مشکلی جدی در سیستم گردش خون بدن باشد.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۸ ۱۹:۳۰

  • برای درمان عارضه واریس می توان از اقدامات خودیاری بهره برد و یا در موارد شدیدتر با مراجعه به پزشک برای بستن یا خارج کردن رگ های مسدود شده اقدام کرد.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۸ ۱۵:۳۰

  • چای سبز از فعالیت آنزیمی که در بیماری آلزایمر دخیل می باشد جلوگیری می کند. همچنین غنی از پلی فنل ها و آنتی اکسیدان هاست که از پیری زودرس مغز جلوگیری می کند. لذا هر روز دو فنجان چای سبز بنوشید.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۸ ۱۵:۳۰

  • با بهره گیری از پیشنهادات مطرح شده در این مقاله می توانید عادات خوب غذایی را به بچه ها شکل دهید و سلامت آنها را برای یک عمر تضمین کنید.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۷ ۲۳:۳۰

  • غذاهایی مانند انواع لوبیا و عدس (سبز و قرمز) ، توفو (پنیر سویا) ، مغزها و دانه ها، منابع غنی پروتئین هستند.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۷ ۱۵:۳۰

  • هر چقدر بهتر بتوانید استرس خود را کنترل کنید، تاثیر بیشتری روی اطرافیان خود می گذارید و احساسات منفی و استرس دیگران نیز کمتر روی شما تاثیر خواهد گذاشت.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۷ ۰۳:۳۰

  • اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله ها، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟ در ادامه مطلب، به برخی فواید رعایت این قانون اشاره می کنیم.

    ۱۳۹۲/۱۰/۰۴ ۱۵:۳۰

جستجو پیشرفته