معرفی ۶ غذای مغز برای وعده صبحانه

۶ غذای مغز در وعده صبحانه می تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد.

حنجره طلایی شوید

اگر به خوانندگی علاقه دارید و تصمیم دارید بخش زیادی از وقت تان را صرف این حرفه کنید، علاوه بر حنجره قوی باید صدایی خوب، شفاف و بی خش داشته باشید. برای رسیدن به این هدف به نسخه هایی احتیاج دارید که بدون هیچ گونه مشکلی شما را یاری کند.

تقویت دندان و استخوان با پیاز

کدام سبزی را این روزها به سبد غذایی خود اضافه کنید؟

غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر

۱۰ تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.

رابطه جنسی بهتر با این غذاها

۱۰ تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.

رابطه جنسی بهتر با این برنامه غذایی

۱۰ تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.

خارش را با درمان های خانگی برطرف کنید

این میوه حاوی اسید است که خاصیت ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد. بنابراین مقداری آب لیمو ترش را روی آن قسمت از پوست که خارش دارد، بریزید و پس از خشک شدن با آب سرد بشویید. خارش به طور چشمگیری کاهش پیدا خواهد کرد.

معرفی ۶ غذای" مغز" برای صبحانه

غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت است. توصیه کلی این است که نیمی از غلات مصرفی خود را از غلات کامل تأمین کنید.

۶ ماسک عالی برای برطرف کردن لکه های قهوه ای پوست

مخلوط جو و دوغ به از بین رفتن لکه های پوستی کمک می کند. مخلوط دوغ و جو سبب لایه برداری ملایم پوست شده و به آن روشنی محسوسی می دهد و لکه های قهوه ای را به حداقل می رساند.

مرکبات مفید برای کاهش وزن