با این ۵ ویتامین اعصابتان را تقویت کنید

مصرف امگا۳ در" سلامت" سیستم عصبی کمک کننده است و اختلالات حسی و عصبی را درمان می کند که در انواع ماهی ها به وفور یافت می شود.

نوشابه های گازدار با بدن شما چه می کند؟

نوشیدن روزانه یک لیوان نوشابه معادل با مصرف ۱۷ کیلو و ۶۹۰ گرم شکر در هر سال است. مصرف دائم نوشیدنی های دارای شکر بر روی ژن هایی کنترل کننده وزن اثر می گذارند.

تاثیر باور نکردنی این ۶ میوه بر پوست صورت

به طور کلی میوه و سبزیجات تاثیر زیادی در شادابی پوست دارد اما گاهی برخی از آنها می تواند با سرعت بیشتر در" زیبایی پوست" تغییرات ایجاد کند.

۶ دلیل خوب برای عدس خوری

کوچک اما مغذی. ساده اما پرفایده. بله عدس را می گوییم. همان که با آن عدسی، عدس پلو و غذاهای دیگر می پزید و شاید بدون توجه به خواص آن میل می کنید.

دیابتی ها میوه را همراه غذا مصرف کنند

زارعیان، افراد لاغر که در وزن گیری دچار مشکل هستند را از خوردن میوه همراه غذا منع کرد و افزود: میوه جذب و دفع کالری موجود در غذا را هم سرعت می بخشد، لذا به افراد لاغر توصیه می شود که میوه را با فاصله زمانی از وعده های اصلی غذایی خود مصرف کنند.

پاسخ پزشکان به سوالات شما

با تخم مرغ و آجیل و نعناع لاغر شوید

در اینجا به شما چند نکته ساده می گویم که با آنها می توانید به یک وضعیت جسمی سالم و احساسی بسیار عالی در تمامی فصول دست یابید!

چگونه سندرم چشم خشک را درمان کنیم؟

سطح چشم با لایه نازکی از یک نوع مایع محافظ، پوشانده شده که برای سلامت چشم مفید است اما وزش باد سرد در فصل زمستان با تاثیرگذاری بر چشم ها موجب تشدید این سندرم می شود.

۷ خوراکی که" پیرتان" می کند!

مصرف میان وعده های شور باعث افزایش فشار خون شده و تحقیقات نشان داده مصرف زیاد مواد شور و چرب باعث ابتلا به برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست

بیماری آرتریت روماتوئید چیست؟

نکته مهم در مورد آرتریت و بیماری های روماتیسمی مراجعه سریع به متخصص مربوطه است چرا که با در اختیار داشتن درمان های امروزی بسیاری از انواع آنها قابل کنترل و حتی ریشه کنی است.