خوردنی هایی زمستانی برای" کاهش وزن"

محققان در جدیدترین یافته های خود دریافتند انتخاب رژیم غذایی مناسب و سرشار از" سبزیجات" تازه مناسب ترین کارآمدترین راهکار برای رهایی از اضافه وزن است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بهترین فصل برای کاهش وزن زمستانی است زیرا در این فصل خوراکی هایی وجود دارد که علاوه بر انرژی زا بودن می تواند باعث" کاهش وزن" شوند.

اسفناج، خرمالو، نارنگی و پرتقال به دلیل" آنتی اکسیدان هایی" که دارند می توانند به افزایش" سطح انرژی" در روزهای سرد زمستان کمک کند.

گفتنی است این میوه ها حاوی ماده ای به نام" کروم" هستند که این ماده تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد و می توانند حتی میل افراد را به مصرف" دخانیات" کاهش دهند