این میوه را حتما قبل از ورزش بخورید
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد خوردن هندوانه قبل از ورزش قدرت بدنی را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد.
به گزارش افکارنیوز ، مواد مفیدی در هندوانه وجود دارد که به خارج شدن اسیدلاکتیک بدن کمک می کند، بنابراین هندوانه خستگی را به تاخیر می اندازد و سرعت و عملکرد بدن را هنگام ورزش کردن افزایش می دهد.
گفتنی است؛ هندوانه سبب تجمع آب در بدن می شود که آب هندوانه از بروز تشنگی هنگام ورزش جلوگیری می کند.
گفتنی است؛ دانه و تخم هندوانه نیز نقش زیادی در افزایش قدرت بدنی دارند و باعث می شوند تا انرژی بدن افزایش یابد.
مطالعات دانشمندان همچنین نشان می دهد هندوانه از میوه های مغذی برای ورزشکاران است که آن حتما باید در رژیم غذایی افراد پر مشغله و افرادی که فعالیت های بدنی شدید و زیادی مانند ورزشکاران دارند گنجانده شود.
این میوه از تحلیل انرژی بدن جلوگیری می کند و برای سلامت پوست نیز بسیار تاثیرگذار است.
گفتنی است؛ هندوانه سبب تجمع آب در بدن می شود که آب هندوانه از بروز تشنگی هنگام ورزش جلوگیری می کند.
گفتنی است؛ دانه و تخم هندوانه نیز نقش زیادی در افزایش قدرت بدنی دارند و باعث می شوند تا انرژی بدن افزایش یابد.
مطالعات دانشمندان همچنین نشان می دهد هندوانه از میوه های مغذی برای ورزشکاران است که آن حتما باید در رژیم غذایی افراد پر مشغله و افرادی که فعالیت های بدنی شدید و زیادی مانند ورزشکاران دارند گنجانده شود.
این میوه از تحلیل انرژی بدن جلوگیری می کند و برای سلامت پوست نیز بسیار تاثیرگذار است.
