ورزش نکردن چشم هایتان را کور می کند!

به گزارش افکارنیوز ، پزشکان امروزه به تمام افراد توصیه می کنند که حتما ۱۵ دقیقه از طول روز چشم هایشان را ببندند و پلک و چشم هایشان را ماساژ دهند.

گفتنی است چشم ها برای عملکرد بهتر به ورزش نیاز دارند و در غیر این صورت بینایی کم می شود و تاری و پیری چشم ها به سراغ ما خواهد آمد.

ماساژ چشم ها و بستن آن ها به میزان مشخصی در روز کمک می کند تا" خستگی" ، کسالت و" خمودگی" از بدن فرد دور شود و انرژی در بدن تولید شود که" قدرت مغز" به دنبال آن افزایش خواهد یافت.

پزشکان هم چنین توصیه می کنند امروزه بسیاری از بیماریها و" مشکلات چشمی" به دلیل ورزش نکردن است که افراد بدون آگاهانه از این اقدام مهم سرباز می زنند.