پرطرفدارترین رژیم دنیا
" رژیم های تک خوری" که امروزه تقریباً تمام" افراد چاق" حداقل یک بار هم آن را امتحان کرده اند سبب به ریختن نظم" هورمون ها" و تداخل در کار آنها می شود.
به گزارش افکارنیوز ، هر غذایی برای" هضم" و یا جذب شدن کاملش در بدن نیازمند مواد غذایی دیگری است که آن را تکمیل کند.
بررسی ها نشان می دهد، رژیم های تک خوری سبب ایجاد بیمار های زیادی از جمله" سوء تغذیه" می شود و فرد به دلیل نداشتن تنوع غذایی حتی" حس چشایی" خود را بعد از مدتی از دست خواهد داد.
گفتنی است بیش از ۶۰ درصد خانم ها برای رسیدن به وزن دلخواه و مناسب به سراغ این نوع رژیم می روند که در مرحله های اولیه اگرچه کاهش وزن بی نظیری را در بدن خود مشاهده خواهند کرد اما این نوع رژیم سبب کاهش تمرکز حافظه و عصبی شدن فرد می شود و حالات روحی و روانی او را کاملاً تغییر می دهد.
گفتنی است رژیم های تک خوری طول عمر را کاهش می دهند و حتی افرادی که در طول مدت زمان زیادی از این رژیم برای رسیدن به فرم دلخواه خود استفاده می کنند در واقع چند قدم خود را نزدیک به مرگ کرده اند.
از این رو پزشکان تغذیه به افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند توصیه می کنند تا با مصرف تمام گروه های مواد غذایی به تناسب اندام خود دست یابند.
بررسی ها نشان می دهد، رژیم های تک خوری سبب ایجاد بیمار های زیادی از جمله" سوء تغذیه" می شود و فرد به دلیل نداشتن تنوع غذایی حتی" حس چشایی" خود را بعد از مدتی از دست خواهد داد.
گفتنی است بیش از ۶۰ درصد خانم ها برای رسیدن به وزن دلخواه و مناسب به سراغ این نوع رژیم می روند که در مرحله های اولیه اگرچه کاهش وزن بی نظیری را در بدن خود مشاهده خواهند کرد اما این نوع رژیم سبب کاهش تمرکز حافظه و عصبی شدن فرد می شود و حالات روحی و روانی او را کاملاً تغییر می دهد.
گفتنی است رژیم های تک خوری طول عمر را کاهش می دهند و حتی افرادی که در طول مدت زمان زیادی از این رژیم برای رسیدن به فرم دلخواه خود استفاده می کنند در واقع چند قدم خود را نزدیک به مرگ کرده اند.
از این رو پزشکان تغذیه به افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند توصیه می کنند تا با مصرف تمام گروه های مواد غذایی به تناسب اندام خود دست یابند.
