چرا" سلولیت" در زنان بیشتر است؟
" سلولیت" یا برآمدگی ظاهر پوست بیشتر در قسمت هایی که ذخیره چربی آنها زیاد است اتفاق می افتد.
دکتر مریم نراقی متخصص رژیم درمانی و داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه" سلولیت" در اثر تأثیر بافت پیوندی چربی و عضله ایجاد می شود که متأسفانه این بافت به صورت عمودی در زنان بوده که موجب تجمع چربی می شود.
وی افزود: رعایت" رژیم غذایی" کم کالری سالم، به کاهش لایه چربی زیر پوست کمک کرده که در پیشگیری از بروز" سلولیت" و سلامت بافت های پیوندی و قابلیت ارتجاعی آنها بسیار مؤثر است.
این متخصص اظهار داشت: انجام ورزش و فعالیت های بدنی برای مقابله با" سلولیت" اهمیت بسزایی درد چون با کاهش چربی، عضلاتی را که در نواحی سلولیت بوده مثل ران و شکم فرم می دهد.
فراقی تصریح کرد: مصرف کافی آب، اسید های چرب ضروری، چربی های غیر اشباع، پروتئین، سبزیجات و میوه ها، غلات کامل و ویتامین در رفع" سلولیت" بسیار مؤثر است.
دکتر مریم نراقی متخصص رژیم درمانی و داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه" سلولیت" در اثر تأثیر بافت پیوندی چربی و عضله ایجاد می شود که متأسفانه این بافت به صورت عمودی در زنان بوده که موجب تجمع چربی می شود.
وی افزود: رعایت" رژیم غذایی" کم کالری سالم، به کاهش لایه چربی زیر پوست کمک کرده که در پیشگیری از بروز" سلولیت" و سلامت بافت های پیوندی و قابلیت ارتجاعی آنها بسیار مؤثر است.
این متخصص اظهار داشت: انجام ورزش و فعالیت های بدنی برای مقابله با" سلولیت" اهمیت بسزایی درد چون با کاهش چربی، عضلاتی را که در نواحی سلولیت بوده مثل ران و شکم فرم می دهد.
فراقی تصریح کرد: مصرف کافی آب، اسید های چرب ضروری، چربی های غیر اشباع، پروتئین، سبزیجات و میوه ها، غلات کامل و ویتامین در رفع" سلولیت" بسیار مؤثر است.
