کمبود ویتامین B۱۲ خطر شکستگی استخوان در مردان مسن را افزایش می دهد

محققان دانشگاه گوتنبرگ برای انجام این تحقیق ۱۰۰۰ مرد سوئدی را با میانگین سنی ۷۵ سال بررسی و در این بررسی ها از روش های مختلفی برای تجزیه و تحلیل میزان ویتامین B۱۲ استفاده کردند.

به گزارش ایسنا، یافته های این تحقیق نشان داد کمبود ویتامین B۱۲ در این مردان خطر شکستگی استخوان را حدود ۷۰ درصد افزایش می دهد.

اگرچه بر اساس نتایج این تحقیق، کمبود ویتامین B۱۲ خطر شکستگی استخوان را در مردان مسن افزایش می دهد، اما محققان هنوز مطمئن نیستند افزودن این ویتامین به رژیم غذایی این افراد به پیشگیری از شکستگی استخوان کمک کند. ویتامین B۱۲ به طور طبیعی در مواد غذایی مانند تخم مرغ، ماهی، مرغ و سایر گوشت ها یافت می شود.

کاتریانا لورین، سرپرست این تحقیق و محقق دانشگاه گوتنبرگ سوئد اظهار کرد: افزایش خطر شکستگی استخوان در مردان مسن به عوامل دیگری از قبیل سن، شاخص توده بدنی، مصرف سیگار، ورزش کردن، میزان ویتامین D موجود در خون، میزان دریافت کلسیم و… بستگی دارد.

وی ادامه داد: به افرادی که می خواهند استخوان های محکمتری داشته باشند، ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و ترک سیگار توصیه می شود.

نتایج این تحقیق در مجله بین المللی Osteoporosis منتشر شده است.